3 astuces pour alléger la charge mentale des mamans
Le soir ou dès le réveil, listez mentalement (ou par écrit) tout ce qu'il y a à faire, dans l'ordre — du lever des enfants jusqu'à leur dépôt à l'école. Ça évite de "courir après" les tâches et de les découvrir au fur et à mesure.


